quarta, 23/02
|MANTA BRAGA
Intensivo Ashtanga - Max Faria
Um dos nossos professores brasileiros de eleição, o Max, estará connosco para orientar 5 dias intensivos de prática de Ashtanga Yoga (Mysore) e aulas exclusivas!

Horário e local
23/02/2022, 06:30 – 27/02/2022, 12:00
MANTA BRAGA, R. Q.ta da Goja 4700, 4700-150 Braga, Portugal
Sobre o evento
- De quarta 23 a domingo 27 - Aulas Mysore das 6h30 às 9:30h;
- Sábado - Aula Especial Backbendings das 10:30h às 12h;
- Domingo - Conferência às 10:30h.
Aula Especial - Backbendings
- 26 fev, sábado, 10:30h -
As extensões de coluna são um dos movimentos mais desafiadores do Ashtanga Yoga. É necessário criar equilíbrio entre força e flexibilidade, associados à entrega e coragem.
Nesta aula, o Max irá ensinar os fundamentos das extensões de coluna de forma prática. Serão realizados exercícios para ativação dos membros inferiores, e ainda explorar a mobilidade da coluna, com recurso às posturas da sequência do Ashtanga Yoga. Esta aula propõe que redescubras movimentos e ações no corpo que podem fazer a diferença na execução e segurança destas desafiantes posturas.
Caso as vagas estejam ocupadas no momento da sua inscrição, será informado, podendo fazer a aula de forma online ou noutro horário caso se justifique abrir uma nova turma.
Duração: 1:30h
Valores:
- Intensivo completo - 130€
- Aula Especial - 40€
- Aula Mysore Avulso - 20€
*As vagas são limitadas, aos lugares disponíveis. Quando encerrarmos as vagas para a aula especial, vamos abrir vagas online para os interesssados. A reserva do seu lugar deve ser feita por aqui. Após o pagamento, o seu lugar fica garantido.
Se tiver alguma questão, entre em contacto connosco através do email:
- mantayogastudio@gmail.com
Inscrição por emai
Preço
Quantidade
Total
Intensivo com Max Faria
130,00 €
A aquisição deste bilhete, permite o acesso a todas as práticas que constam no programa. Receberá um email com as formas de como poderá efetuar o pagamento. O horário das aulas Mysore será 7h e 8:15h. Entraremos em contacto mais tarde para que saiba em que horário irá praticar. Se tiver alguma preferência, pedimos que entre em contacto connosco logo após a aquisição da sua inscrição.
130,00 €
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Total
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