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Intensivo Ashtanga - Max Faria
Intensivo Ashtanga - Max Faria

quarta, 23/02

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MANTA BRAGA

Intensivo Ashtanga - Max Faria

Um dos nossos professores brasileiros de eleição, o Max, estará connosco para orientar 5 dias intensivos de prática de Ashtanga Yoga (Mysore) e aulas exclusivas!

Horário e local

23/02/2022, 06:30 – 27/02/2022, 12:00

MANTA BRAGA, R. Q.ta da Goja 4700, 4700-150 Braga, Portugal

Sobre o evento

  • De quarta 23 a domingo 27 - Aulas Mysore das 6h30 às 9:30h;

  • Sábado - Aula Especial Backbendings das 10:30h às 12h;

  • Domingo - Conferência  às 10:30h.

Aula Especial - Backbendings

 - 26 fev, sábado, 10:30h -

As extensões de coluna são um dos movimentos mais desafiadores do Ashtanga Yoga. É necessário criar equilíbrio entre força e flexibilidade, associados à entrega e coragem.

Nesta aula, o Max irá ensinar os fundamentos das extensões de coluna de forma prática. Serão realizados exercícios para ativação dos membros inferiores, e ainda explorar a mobilidade da coluna, com recurso às posturas da sequência do Ashtanga Yoga.  Esta aula propõe que redescubras movimentos e ações no corpo que podem fazer a diferença na execução e segurança destas desafiantes posturas.

Caso as vagas estejam ocupadas no momento da sua inscrição, será informado, podendo fazer a aula de forma online ou noutro horário caso se justifique abrir uma nova turma.

Duração: 1:30h

Valores:

- Intensivo completo - 130€

- Aula Especial - 40€

- Aula Mysore Avulso - 20€

*As vagas são limitadas, aos lugares disponíveis. Quando encerrarmos as vagas para a aula especial, vamos abrir vagas online para os interesssados. A reserva do seu lugar deve ser feita por aqui. Após o pagamento, o seu lugar fica garantido. 

Se tiver alguma questão, entre em contacto connosco através do email: 

- mantayogastudio@gmail.com

Inscrição por emai

  • Intensivo com Max Faria

    A aquisição deste bilhete, permite o acesso a todas as práticas que constam no programa. Receberá um email com as formas de como poderá efetuar o pagamento. O horário das aulas Mysore será 7h e 8:15h. Entraremos em contacto mais tarde para que saiba em que horário irá praticar. Se tiver alguma preferência, pedimos que entre em contacto connosco logo após a aquisição da sua inscrição.

    130,00 €

Total

0,00 €

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Manuel Ferreira

Manuel Ferreira é um professor autorizado de Ashtanga Yoga nível 2, cofundador e professor principal da Mysore Room Kuala Lumpur.

Manuel começou a praticar Yoga em 1998, desde 2004 viaja para Mysore, Índia para estudar com Guruji Sharath Jois, por quem foi autorizado a ensinar este método em 2009. Atualmente Manuel está a terminar a 3ª Série de Ashtanga Yoga com Guruji.

 

Com mais de 20 anos de experiência de ensino, ele acredita que a prática é uma ferramenta importante para a Vida, adaptável a cada estilo de vida e tipo de corpo. Outra mensagem forte nos seus ensinamentos é aprender a arte do movimento inteligente com uma atitude saudável como praticante.

 

Os anos de experiência viajando e ensinando pelo mundo por mais de 20 países, enquanto apoiava e criava vários programas de Mysore, dão-lhe a capacidade de ensinar desde o iniciante, a praticantes avançados, professores e grávidas. Ele foca-se em ensinar este método tal como lhe foi transmitido, e ao mesmo tempo adapta a prática para atender às necessidades individuais de cada aluno.

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