sábado, 12/02

|

Braga

Workshop Yin Yoga

Prepara-te para uma tarde de imersão nas práticas de Yoga mais restaurativas, numa sessão desenhada pela professora Eva, que procura acolher, equilibrar, nutrir e descobrir novas partes de ti própri@.

O registro está fechado
Ver outros eventos
Workshop Yin Yoga

Horário e local

12/02, 15:30 – 18:30

Braga, R. Q.ta da Goja 4700, 4700-150 Braga, Portugal

Programa

O Yin Yoga baseia-se nos antigos princípios taoístas do yin e do yang. O yin é estável e imutável, enquanto o yang está em constante movimento e desenvolvimento. Este tipo de yoga consiste em manter posturas durante longos períodos de tempo de forma a trabalhar os tecidos conjuntivos do teu corpo. Após as práticas de Yin Yoga é possível sentir benefícios ao nível da flexibilidade e da mobilidade de articulações, ativa a circulação e prepara o corpo físico para a meditação, por exemplo.

Além do Yin Yoga, no workshop vamos realizar também uma breve meditação para observares os efeitos da prática, principalmente no corpo físico. De seguida terminamos a nossa tarde a nutrir-nos, depois de um tea break, com uma prática de Yoga Nidra. O Yoga Nidra, também chamado de sono yogi ou sono consciente, é uma poderosa prática de relaxamento profundo que atua em todas as camadas do teu corpo.

Iniciamos às 15h30 e terminamos aproximadamente às 18h30.

Programa:

  • Prática de Yin Yoga de 1h30
  • Breve meditação
  • Tea Break
  • Mini Yoga Nidra

Material necessário:

  • o teu tapete de prática de yoga,
  • uma almofada,
  • uma manta.

Valor do Workshop:15€

Eva Azevedo

Ingressos

Preço

Qtd

Total

  • Yin Yoga Session

    €15

    Poderá efetuar o pagamento através do Mbway, transferência ou em dinheiro na entrada do evento.

    €15

    0

    €0

Total

€0

 

LUCAS CARVALHO

Authorized level 2

Lucas Carvalho, psicólogo de formação, iniciou sua jornada no Yoga em 2007. Em Janeiro de 2013 fez sua primeira viagem a Mysore e desde então, após seus dois primeiros meses de aulas com o Guru Sharath Jois, se dedica exclusivamente à prática do Ashtanga Yoga.


Praticou com  professores de renome do método como  Kino MacGregor,  Sharmila Desai, Lu Andrade,  Mark Robberds, Matthew Vollmer entre outros, além de ter praticado e sido assistente de professores como Dany Sá, Tim Feldmann, Harmony Slater e Eddie Stern. 


Na sua terceira viagem a Mysore para praticar no KPJAYI (hoje SYC : Sharath Yoga Center) em 2016, Lucas foi autorizado level 2 por SharathJi. 


Foi assistente do Guruji Sharath Jois por 2 meses em 2018 e mais 1 mês em sua última viagem a Mysore em 2019. 


Inaugurou em 2016 o shala Ashtanga Yoga Fortaleza onde deu Aulas Mysore regularmente de forma presencial até 2020 e hoje de forma on-line. Desde 2017 viaja pelo Brasil e pelo mundo ensinando o método em cursos e workshops. 


Lucas pratica e ensina o Yoga focando que a prática é uma ferramenta de disciplina e devoção, consequentemente um poderoso agente de transformação e mudança em cada um, dentro e fora do tapete. 

IMG_2421-1_edited.jpg
 

SASHA MASIELLO

Sasha Masiello descobriu o Ashtanga Yoga no ano de 2013 em Caracas (Venezuela), onde nasceu. Desde esse momento ela adotou o yoga como um estilo de vida.


Em seu dia à dia, Sasha tenta realizar o desejo de guiar outras pessoas neste caminho e compartilhar a devoção ao método em que põe todo o seu coração e toda a sua alma. 

Com absoluta humildade nesse caminho que escolheu para si, ela põe toda sua energia em nunca deixar de aprender com os outros grandes professores e em transmitir esse método que a faz mais feliz a cada dia. 


Sasha praticou com experientes professores do método como Liz Carrasquel (sua primeira professora), Jose Carballal (com o qual praticou durante 2 anos). Hoje, pratica com os professores certificados Eddie Stern e Lu Andrade e também se dedica diariamente ao estudo de mantras e YogaSutras.


Com um total de 4 meses de prática com o Guru Sharath Jois em Mysore na Índia (entre 2018 e 2019), Sasha teve o privilégio de terminar a segunda série do método sob a olhar de SharathJi. 


Tem sua vida dedicada a ensinar o Ashtanga Yoga em aulas online e workshop presenciais no Brasil e em outros países.

IMG_2477_edited.jpg