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Yoga Nidra
Yoga Nidra

sábado, 01/02

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Manta Studio

Yoga Nidra

Permita que o yogi João Machado oriente esta viagem que é o Yoga Nidra, enquanto o seu corpo, deitado, relaxa no tapete. Venha sentir os benefícios desta prática e deixe-se surpreender.

Horário e local

01/02/2020, 15:00 – 17:00

Manta Studio, R. Q.ta da Goja 4700, 4700 Braga, Portugal

Sobre o evento

O Yoga Nidra ou Yoganidrá, como também é conhecido, é um meio de recuperação e restabelecimento físico e energético, realiza-se deitado no tapete (em savasana), com o corpo completamente relaxado. O objetivo é permanecer consciente e apenas escutar a voz do facilitator que o irá guiar ao longo da prática. 

Este método pode ajudar a reduzir o stress, a ansiedade e reforçar o sistema imunitário. 

Não é necessária qualquer experiência para realizar esta sessão.

Na primeira parte desta prática vamos abordar o tema das observâncias e regras do yoga, e esclarecer algumas dúvidas que possam ter surgido depois do último workshop, com o yogi João Machado.

Caso se inscrevam e não consigam comparecer, pedimos que nos contactem por mensagem ou email.

Manta Studio 

Inscrição por emai

  • Reservar

    O pagamento deverá ser feito no dia, à entrada. É obrigatório efetuar o registo pelo website.

    15,00 €
    Vendas encerradas

Total

0,00 €

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Manuel Ferreira

Manuel Ferreira é um professor autorizado de Ashtanga Yoga nível 2, cofundador e professor principal da Mysore Room Kuala Lumpur.

Manuel começou a praticar Yoga em 1998, desde 2004 viaja para Mysore, Índia para estudar com Guruji Sharath Jois, por quem foi autorizado a ensinar este método em 2009. Atualmente Manuel está a terminar a 3ª Série de Ashtanga Yoga com Guruji.

 

Com mais de 20 anos de experiência de ensino, ele acredita que a prática é uma ferramenta importante para a Vida, adaptável a cada estilo de vida e tipo de corpo. Outra mensagem forte nos seus ensinamentos é aprender a arte do movimento inteligente com uma atitude saudável como praticante.

 

Os anos de experiência viajando e ensinando pelo mundo por mais de 20 países, enquanto apoiava e criava vários programas de Mysore, dão-lhe a capacidade de ensinar desde o iniciante, a praticantes avançados, professores e grávidas. Ele foca-se em ensinar este método tal como lhe foi transmitido, e ao mesmo tempo adapta a prática para atender às necessidades individuais de cada aluno.

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