sábado, 01/02
|Manta Studio
Yoga Nidra
Permita que o yogi João Machado oriente esta viagem que é o Yoga Nidra, enquanto o seu corpo, deitado, relaxa no tapete. Venha sentir os benefícios desta prática e deixe-se surpreender.
Horário e local
01/02/2020, 15:00 – 17:00
Manta Studio, R. Q.ta da Goja 4700, 4700 Braga, Portugal
Sobre o evento
O Yoga Nidra ou Yoganidrá, como também é conhecido, é um meio de recuperação e restabelecimento físico e energético, realiza-se deitado no tapete (em savasana), com o corpo completamente relaxado. O objetivo é permanecer consciente e apenas escutar a voz do facilitator que o irá guiar ao longo da prática.
Este método pode ajudar a reduzir o stress, a ansiedade e reforçar o sistema imunitário.
Não é necessária qualquer experiência para realizar esta sessão.
Na primeira parte desta prática vamos abordar o tema das observâncias e regras do yoga, e esclarecer algumas dúvidas que possam ter surgido depois do último workshop, com o yogi João Machado.
Caso se inscrevam e não consigam comparecer, pedimos que nos contactem por mensagem ou email.
Manta Studio
Inscrição por emai
Reservar
O pagamento deverá ser feito no dia, à entrada. É obrigatório efetuar o registo pelo website.
15,00 €
Total
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